广州马拉松赛是中国田径协会、广州市人民政府共同主办的国际田联银标赛事、路跑金标赛事。为更好地将体育科研服务于全民健身,广州市体育科学研究所举办科学跑马系列讲座,特邀运动健身领域相关专家,针对怎样科学参与马拉松、科学进行马拉松运动体能训练、科学备战马拉松赛等问题进行系统授课。

《科学跑马系列讲座第一期》
《脊柱功能保健操》
《科学跑马系列讲座第三期》
装备篇

北京赛车助赢免费软件|跑步鞋、衣服、穿戴设备的选择

马拉松跑的装备包括哪些?怎样挑选合适的马拉松跑步鞋和衣裤?马拉松跑一定要准备水补给吗?[查看详细]

体能训练篇

跑马拉松之前的训练和准备

马拉松开跑前如何进行简单的动态拉伸?备战马拉松运动中如何强化肩关节周围的肌群?[查看详细]

营养补给篇

跑马拉松前后饮食的注意事项

马拉松运动需要补充哪些能量?马拉松运动过程中如何避免“撞墙”?马拉松备赛期怎么饮食?[查看详细]

脊柱功能保健操(上)
脊柱功能保健操(中)
脊柱功能保健操(下)
本文来源:http://www.cnjdp.com/a/jinghong.gongjiao.com/

北京赛车公式玩法www.cnjdp.com,自扣草为毛茛科植物禺毛茛的全草,清肝,除湿解毒,截疟,主主治眼翳,目赤,黄疸,痈肿,风湿性关节炎,疟疾。《纲目》:活血行气,消肿解毒,治妇人血气疼痛,经水凝涩。

项目团队  策划编辑:程振丰 设计:白八斗 制作:吖良

粤府新函[2001]87号 文网文[2008]084号 网络视听许可证1904073号 增值电信业务经营许可证:粤B2-20090059 B2-20090028
Copyright © 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved
腾讯公司 版权所有
返回顶部
排球接应是干什么的 上海的时时乐彩票控 江苏7位数最新开奖结 wta排名即时最新排名 排球图片
36选7最新开奖黑龙江 四川金7乐二不同 11选5 飞艇pk10计划 游戏斗地主